孩子的视力下降因素是多种多样的。除了需要进行科学的医学验光配镜来控制近视发展以外，还有很多生活中的细节也可以帮助控制近视发展。为此，笔者专门走访了兰州爱尔眼科医院小儿专科主任范真。
　　范主任说，18岁的以下青少年是学习压力最大的时候，也正是孩子视力发展最快的时期。要保证孩子进行学业的同时，有着良好的视力，家长的作用不可忽视。
　　首先家长们要注意以下几点；
　　1、要改善孩子的学习环境：注意自然光线和保证室内充足的照明。
　　2、要帮助孩子改善学习用眼习惯：阅读和写字注意保持30厘米距离和正确的姿势。劳逸结合，每阅读1小时应休息10～15分钟，不要躺着或走路看书。注意加强体育锻炼。
　　3、要敦促孩子养成良好的卫生习惯，防止眼睛感染。勤洗手，不要用脏手揉眼睛；防止沙尘等物落入眼睛。在夏天外出时最好给孩子戴上墨镜、遮阳帽等保护眼睛。
　　4、注意营养，养成良好的饮食习惯。五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜，不要偏食。可适当进食猪肝、羊肝，少吃辛辣油腻食品，控制甜食的摄入量，有利预防近视。
　　范真主任同时表示，如果您的孩子通过医学验光诊断确实已经是真性近视，建议及时给孩子配镜矫正。合适的眼镜可以有效控制儿童近视度数的增长，家长朋友们一定要带孩子到正规医院进行医学验光配镜，切莫贪图方便或便宜随意配镜。眼镜虽小，眼睛事大。
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