小时候，老师总是苦口婆心地忠告：要懂得自爱，好好学习，少壮不努力，老大徒伤悲；工作后，领导常常谆谆善诱地告诫：要懂得自爱，好好工作，今天工作不努力，明天努力找工作 ……

　　什么是自爱？自爱就是要懂得爱惜自己。古典文学研究家俞平伯先生有句名言：“生命至脆也，吾身至小也，人世至艰也，宇宙至大也，区区的挣扎，明知是沧海的微沤（注：水中浮泡），然而何必不自爱，又岂可不自爱呢。”那么，怎样才能做到自爱？

　　自爱须自尊。自尊，人们首先想到的是维护个人尊严不受侮辱。像春秋时期的齐国大夫晏子出使楚国，三次受楚王侮辱，三次针尖对麦芒巧妙回击，不辱使命；战国时期的赵国大臣蔺相如，以过人的勇气才识，“完璧归赵”、“渑池相会”,两次与秦王面争，扞卫了赵王和国家尊严，就是自尊的典范。然而，很多人却未必懂得，要赢得别人尊重，更需有好的道德形象。例如，在大庭广众之下，把果皮垃圾丢在种满玫瑰、郁金香、薰衣草的草地上，你不感脸红吗？在众目睽睽之前，把人撞倒在地还骂别人挡了路，你还有面子吗？生活像一个万花筒，有的人穿金戴银，却随地吐痰；有的人浓妆艳抹，却争吃抢座；有的人西装革履，却满嘴粗言；还有的高大威猛，安坐公交车位子却对身旁站立的老态龙钟长者无动于衷……有否想过，这种道德修养会损害形象，毁掉自尊？高贵来自自尊。

　　自爱须自珍。老天爷让我们来到这个世界上走一遭多么不容易，因此，应该珍惜人生的每一步，珍惜成长的每一程。当读书的大好时光向你展现时，不要蹉跎岁月荒废年华；当机遇的橄榄枝朝你招手时，不要轻易放过痛失良机；当前进的绊脚石把你绊倒时，不要自暴自弃无所作为；当成功的喜悦令你陶醉时，不要洋洋自得忘乎所以；当幸福的良辰为你降临时，不要视而不见让其溜走。我曾看见有一个年轻人，有一回获得一个“百里挑一”的职位，刚到位又被领导选派到外地进修，本来风正帆悬，大路朝阳，应该抓住机遇，好好珍惜，可这时候他却陷于与新交女朋友的感情漩涡中，整日卿卿我我，恋栈爱巢，无心工作，最后落得个挪位换窝，正应了“今天工作不努力，明天努力找工作”之说。

　　自爱须自省。自省是一面镜子，使你不再丑陋；自省是一声警笛，使你不坠深渊；自省是一顶保护伞，使你安全着陆。自省是自爱的基础，只有通过自省，不断清洗身上的污泥浊水，才能不断完善自我，以美好的道德形象屹立于世上。自省还不能毕其功于一役，而是要像孔子所说：“吾日三省吾身。”要善于在熙熙攘攘之后，夜深人静，细细盘点一下自己的所作所为；更要善于从别人的话语或反应中，判断自己可能存在的问题，认真检讨。春秋时期，越王勾践被吴国打败俘虏后，每天都反省失败的原因，思考怎样才能东山再起，激励自己奋发图强，卧薪尝胆，积蓄力量，最后终于战胜吴国。

　　自爱是你为自己贴的金；自爱是你为自己增的光；自爱是你为自己栽的花；自爱是你为自己唱的歌。懂得自爱，是高尚品格的人性顶峰，是成就伟业的心理品质。让我们都懂得自爱。